Método de aprendizaxeAprender mentres fai exercicio faino máis divertido
IntroduciónSeth Roberts, famoso por ser o creador de "Shangri-La Diet", dixo no seu blog que "É divertido aprender camiñ...
movemento
Método de aprendizaxe
DietaO exercicio pode axudarche a evitar pasar fame
Fago exercicio en canto me levanto pola mañá.Se estás de dieta, recomendámosche levantarse pola mañá e facer exercicio i...
DietaSe vas ao ximnasio, gañas de peso
A investigación que di que engordarme cando vas ao ximnasio foi interesante, así que déixeme presentarvos.Por que ir ao ...
DietaUn xeito científico correcto de adestrar os músculos centrais
Nos últimos anos, os músculos do núcleo e o adestramento do tronco fixéronse populares. Aquí explicamos como adestrar os...
Fortalecemento mentalParece que o cerebro funciona mellor incluso con só 15 minutos de exercicio.
A miúdo dise que "o único xeito de adestrar o cerebro é o exercicio", pero hai moitos resultados de investigación que o ...