ManipularOs humanos cremos que a información é se non teñen tempo para pensala.(University of Texas, 1993)
PuntoQuedou claro como os humanos reaccionan ante a nova información.De feito, a nosa primeira reacción á nova informaci...
Capacidade cognitiva
Manipular
ConcentraciónTomar creatina aumenta o rendemento cognitivo(The University of Sydney, 2013)
PuntoA creatina é coñecida como suplemento usado polos atletas para aumentar a masa muscular, pero ese non é o único efe...
Fortalecemento mentalA ciencia máis recente revela os beneficios do ioga(the American Psychological Association, 2017)
ConclusiónA medida que a popularidade do ioga crece en todo o mundo, hai un movemento crecente para verificar cientifica...
Hábitos[Entrenamento doado de 5 minutos] Baixa a presión arterial e aumenta o rendemento cognitivo e físico(FASB Journal, 2019)
ConclusiónOs cinco minutos de adestramento muscular respiratorio teñen os seguintes efectos.Reduce o risco de ataque car...
Fortalecemento mentalParece que o cerebro funciona mellor incluso con só 15 minutos de exercicio.
A miúdo dise que "o único xeito de adestrar o cerebro é o exercicio", pero hai moitos resultados de investigación que o ...