Adestramento

Dieta

Canto cambia o rendemento do adestramento con diferentes inxestos de hidratos de carbono antes do adestramento?(Loughborough University et al., 2020)

Métodos de investigaciónO tema deste estudo é a inxestión de carbohidratos do adestramento previo.Os atributos dos suxei...
20.06.2020
Dieta
Hábitos

[Entrenamento doado de 5 minutos] Baixa a presión arterial e aumenta o rendemento cognitivo e físico(FASB Journal, 2019)

ConclusiónOs cinco minutos de adestramento muscular respiratorio teñen os seguintes efectos.Reduce o risco de ataque car...
20.04.2020
Hábitos
Dieta

Se vas ao ximnasio, gañas de peso

A investigación que di que engordarme cando vas ao ximnasio foi interesante, así que déixeme presentarvos.Por que ir ao ...
17.08.2019
DietaSaúde
Dieta

Un xeito científico correcto de adestrar os músculos centrais

Nos últimos anos, os músculos do núcleo e o adestramento do tronco fixéronse populares. Aquí explicamos como adestrar os...
15.08.2019
DietaSaúde
Copied title and URL