Novo descubrimento: síntomas de depresión que a maioría da xente non nota(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

As persoas con depresión tenden a pensar que cando se produce un mal suceso era previsible.

Segundo o artigo científico ao que se fai referencia nesta ocasión, descubríronse os seguintes síntomas da depresión.
Este achado é moi importante porque aínda temos moitas dúbidas sobre a depresión.

• Cando ocorre un mal suceso, as persoas con depresión pensan que era previsible.
  Por exemplo, despois de que ocorre algo malo, tenden a pensar: “Sabía que ía pasar así”.
  Deste xeito, as persoas con depresión teñen unha tendencia psicolóxica a comportarse coma se fosen profetas sobre malos acontecementos.
• Cando ocorre un mal suceso, as persoas deprimidas senten que “isto nunca se podería evitar”.
  As persoas con depresión séntense impotentes ante os malos eventos.

Estes descubrimentos foron revelados por un estudo de máis de 100 persoas que padecen depresión leve a grave.
Tamén se comprobou que cantas persoas estaban máis deprimidas, máis probabilidades de desenvolver esta condición.

As persoas con depresión mostran un sesgo retrospectivo cara a eventos negativos

Estes síntomas pódense describir como unha especie de sesgo retrospectivo.
O sesgo de perspectiva fai referencia á tendencia de pensar que era previsible despois de que algo sucedera.
O sesgo recorrente pode pasar a calquera, en calquera situación, en calquera momento.
Experimentos psicolóxicos sobre sesgo posterior demostraron que cando a predición dun suceso ten éxito, os suxeitos tenden a recordar que a predición era máis forte do que antes de que se producise.
Noutras palabras, despois de coñecer o resultado, tendemos a centrarnos nos últimos eventos coincidentes.

Non obstante, o sesgo posterior funciona de xeito diferente para as persoas deprimidas que para as persoas non deprimidas.
En xeral, as persoas non deprimidas adoitan ter un sesgo retrospectivo por eventos positivos e non por eventos negativos.
Por outra banda, as persoas con depresión mostran a tendencia contraria.

En concreto, funciona do seguinte xeito.
Os que estean felices deixarán recordos que levarán resultados positivos.
Ao mesmo tempo, os resultados negativos tenden a borrarse da memoria.
Por outra banda, as persoas con depresión deixan memorias que levan resultados negativos.
Ao mesmo tempo, os resultados positivos tenden a borrarse da memoria.
Ademais, séntense impotentes ante estas situacións, o que leva a unha cadea negativa de síntomas depresivos cada vez máis graves.

O sesgo de perspectiva parece actuar para fomentar emocións negativas nas persoas con depresión, impoñéndolles unha carga adicional.
Un xeito eficaz de reducir os efectos do sesgo posterior é considerar outros eventos que poderían ter sucedido.
Se queres tratar o sesgo posterior, eu animo a probalo.

Documentos científicos referidos