Como manter o cerebro 10 anos máis novo(University of Cambridge et al., 2016)

Éxito

Non te obesas

A mellor forma de manter o cerebro 10 anos máis novo é non ser obeso.
Segundo a referencia do artigo científico desta vez, o cerebro das persoas obesas é fisioloxicamente 10 anos máis vello que o que non o é.

As persoas con sobrepeso teñen substancialmente menos materia branca na xente de Brainthan.

O estudo examinou o cerebro de 473 persoas entre 20 e 87 anos.
Os investigadores miraron específicamente a materia branca do cerebro.
A materia branca do cerebro é o tecido que conecta as áreas do cerebro e permítelles comunicarse entre si.Os resultados mostraron que as persoas con sobrepeso tiñan significativamente menos manchas brancas no cerebro que as persoas delgadas.

A partir da idade media hai unha diferenza na cantidade de materia branca no cerebro

O estudo tamén descubriu que a diferenza na cantidade de materia branca no cerebro comeza na idade media.Isto significa que cando chegamos á idade media, os nosos cerebros son especialmente vulnerables despois diso.

Incluso o baixo volume de materia branca no cerebro non prexudica as capacidades cognitivas nas persoas obesas.

Non obstante, o estudo non atopou defectos nas habilidades cognitivas das persoas obesas, a pesar das diferenzas na cantidade de material branco no seu cerebro.
Ademais, o seguinte aínda non foi aclarado e está en investigación.

  • Por que o exceso de peso reduce significativamente a cantidade de materia branca no cerebro?
  • A relación causal entre a obesidade e os cambios na cantidade de materia branca no cerebro.
  • Se os cambios na cantidade de materia branca no cerebro son reversibles coa perda de peso
  • Como a estrutura do cerebro está afectada polos cambios na cantidade de materia branca

Estamos nunha sociedade envellecida e o nivel de obesidade está a aumentar.
Por iso, é importante aclarar como estes dous factores interactúan, xa que os seus efectos sobre a saúde poden ser significativos.
Realizaranse máis estudos sobre como o peso, a dieta e o exercicio afectan o cerebro.

Documentos científicos referidos

Instituto de InvestigaciónUniversity of Cambridge et al.
Revista publicadaNeurobiology of Aging
Ano de publicación do estudo.2016
Fonte do presupostoRonan et al., 2016