A investigación que di que engordarme cando vas ao ximnasio foi interesante, así que déixeme presentarvos.
Por que ir ao ximnasio podería engordarse? Blogue FORZA
Segundo esta enquisa, o 26% das persoas que van ao ximnasio están engordando e o 46% segue igual (non se perden).As razóns son as seguintes.
- O 39% dos usuarios do ximnasio consume só uns 300kcal por exercicio
- Estou satisfeito de ir ao ximnasio e logo comín demasiado
- Beber alcol como “recompensa” despois do ximnasio
- O exercicio aumenta o apetito e aumenta a inxestión de calorías.
En definitiva, hai moita xente que está satisfeita de ir ao ximnasio e logo aburrirse.Despois de ir ao ximnasio ou facer exercicio, é posible que poida facer unha dieta máis eficiente se ten coidado de non soltarse.