Hai moitos suplementos dietéticos no mercado.
Hai moitos tipos de queima de graxa e supresión do apetito, pero só se pode dicir que a fibra dietética é realmente efectiva ao final.
Como podes ver lendo o seguinte documento, a fibra dietética é o mellor complemento entre os suplementos que son eficaces na perda de peso.
Efecto das dietas altas ou baixas sobre non dispoñibles
Só tomar un suplemento dietético de fibra antes das comidas reduce o apetito, suprime os niveis de azucre no sangue, mellora a resistencia á insulina, prevén a obesidade e evita a absorción de calorías. Todo está ben
É por iso que recomendo a fibra dietética se perder cartos en suplementos dietéticos.
Por certo, mirando os seguintes resultados da investigación, parece mellor tomar 50 gramos de fibra dietética ao día para facer dieta.
Como é difícil tomar 50 gramos de comida, creo que é mellor suplir a deficiencia con suplementos.
Efectos beneficiosos da alta inxestión de fibra dietética en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.
