Ambition

[Entrenamento doado de 5 minutos] Baixa a presión arterial e aumenta o rendemento cognitivo e físico(FASB Journal, 2019)

ConclusiónOs cinco minutos de adestramento muscular respiratorio teñen os seguintes efectos.Reduce o risco de ataque car...

Escoitar durante o sono é eficaz para a aprendizaxe de idiomas(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

ConclusiónEscoitar palabras recén aprendidas durante o sono resultou efectivo.Non obstante, existen condicións para obte...

Método de aprendizaxe

Un signo mental de deficiencia de vitamina D

Máis de mil millóns de persoas en todo o mundo teñen unha deficiencia de vitamina D.Investigacións recentes atopan que a...

Método de aprendizaxe

1 hora desta terapia cura o 73% dos insomnios

A investigación atopa que curar o insomnio con só 60 minutos de terapia é posibleUnha nova investigación atopou as tres ...

5 puntos para evitar malgastar a vida con pensamentos positivos

IntroduciónLin o seguinte libro de Oliver Burkeman.Este libro nega o pensamento positivo, que normalmente é mal entendid...

Unha dieta baixa en azucre pode mellorar a súa memoria

IntroduciónAlgunha vez quixeches mellorar a súa memoria?Esta vez, presentaremos un estudo que mellora a memoria a través...

O exercicio leve é eficaz para establecer memoria a longo prazo

IntroduciónComo comentei antes, facer exercicio non só é bo para a túa saúde, senón que tamén mellora a memoria a curto ...

O que dá xenerosamente ten éxito

IntroduciónLin o seguinte libro de Adam Grant:Foi tan divertido como tiña que ser.Esta vez, a partir do contido deste li...

Aprender mentres fai exercicio faino máis divertido

IntroduciónSeth Roberts, famoso por ser o creador de "Shangri-La Diet", dixo no seu blog que "É divertido aprender camiñ...

Método de aprendizaxe

A creatividade aumenta cando se ilumina a iluminación

IntroduciónEsta vez, presentarei a investigación de que "a creatividade é mellor nunha habitación escura".Este artigo es...

1 234

Copied title and URL