Sempre me encantou o amor e cando comezo a beber, bebo moito.
Por outra banda, estou facendo unha dieta pareo que reproduce a dieta paleolítica.
Por suposto, a xente do paleolítico non debe beber alcol, polo que se queres facer unha dieta pareo estrita non deberías beber alcohol.
Non obstante, é difícil beber alcohol en realidade.
Entón, nesta ocasión, vou considerar científicamente que tipo de licor pode beber nunha dieta pareo que reproduce a vida dietética do paleolítico.
Boa razón
- viño tinto
Como se mostra na literatura seguinte, os polifenois están probados para ser bos para a súa saúde.
O resveratrol ten un efecto anti-envellecemento moi especial.
O resveratrol composto de viño tinto demostra importantes beneficios para a saúde - Tequila, ron, vodka
Estes son bos porque son baixos en hidratos de carbono.
De feito, o alcol ten o efecto de aliviar o estrés.
O estrés non é bo para combater o envellecemento porque promove a inflamación no corpo.
Nese sentido, o ben é bo para combater o envellecemento.
Mal
- cervexa
O azucre da cervexa non é bo para a túa saúde.
- Licores con alto contido en azucre que non sexa cervexa
Debe ter coidado porque ás veces un pouco de ben é rico en azucre.
- Cóctel
O cóctel é rico en azucre e contén frutosa.
Ademais, como se mostra na literatura seguinte, o sake pode interferir coa secreción de hormonas masculinas.
Noutras palabras, beber desde este punto de vista ten problemas para o envellecemento.
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo
Por certo, os asiáticos poden ser inferiores na súa capacidade para eliminar o alcol, polo que os asiáticos deberían ter máis coidado de beber.
A xente de descendencia asiática ten dificultades para metabolizar o alcol?
Conclusión
Con base nos puntos anteriores, parece que basicamente non hai problema sempre que beba viño ou tequila.
Non obstante, por moi bo que sexa o viño tinto, se bebes moito, producirase estrés oxidativo.
Entón, aínda que beba, parece bo manter ata 2 vasos ao día.
