Finalidade e antecedentes do estudo
As persoas que sofren inflamación crónica adoitan recibir medicamentos.
Non obstante, a terapia farmacológica é cara e pode causar efectos secundarios.
Por iso, os investigadores decidiron examinar o tratamento da inflamación crónica mediante psicoterapia neste estudo.
En concreto, o estudo realizouse dende as dúas perspectivas seguintes.
- Se a psicoterapia pode afectar o sistema inmunitario
- Cando é posible, que método ten o efecto máis beneficioso a longo prazo?
A inflamación no corpo non só é causada por hábitos alimentarios non saudables e falta de exercicio.
O estrés psicolóxico é outra causa principal.
Así, os investigadores hipotetizaron que a psicoterapia pode ser capaz de axudar tamén á inflamación no corpo.
Métodos de investigación
| Tipo de estudo | Unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios clínicos aleatorios |
|---|---|
| O obxecto da metaanálise | 56 ensaios clínicos realizados no pasado. |
| Número total de mostras | 4060 persoas |
| A credibilidade do estudo | Moi alto |
Resultados da investigación
Os resultados da investigación son os seguintes.
- Basicamente calquera psicoterapia mellorará o sistema inmunitario no corpo.
- En comparación cos que non recibiron psicoterapia, a psicoterapia mellorou o sistema inmunitario nun 14,7% e a redución do sistema inmunitario nun 18,0%.
- A psicoterapia máis eficaz é a terapia cognitiva do comportamento (CBT).
- A terapia cognitivo-comportamental é particularmente importante na súa capacidade para reducir as citocinas inflamatorias.
- O efecto da CBT sobre o sistema inmunitario dura polo menos seis meses despois do tratamento.
Consideración
As citocinas inflamatorias son esenciais para a reparación do corpo humano.
Non obstante, os niveis persistentes de citocinas inflamatorias aumentan o risco de enfermidades para as enfermidades cardíacas, o cancro e a enfermidade de Alzheimer.
Así, a CBT tamén pode reducir o risco de enfermar de enfermidades cardíacas, cancro e enfermidade de Alzheimer.
O estudo demostrou que a psicoterapia non só pode mellorar a súa saúde mental, senón que tamén pode ter un impacto positivo no noso corpo.
Se tes inflamacións crónicas ou outros problemas do sistema inmune, a CBTmay tamén paga a pena probar.
Referencia
| Documento de referencia | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Afiliacións | University of California, Davis et al. |
| Xornal | JAMA Psychiatry |
